“Cuida do teu cérebro e o teu cérebro cuidará da tua existência.
Cuida do teu coração e o teu coração cuidará da tua vida.”
Alfonso Caycedo

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O Relaxamento Dinâmico de Caycedo, ou Método Caycedo®

como também a sofrologia caycediana é conhecida, ajuda a ganhar uma maior consciência do corpo, da mente, das emoções e dos valores, reforçando atitudes mais positivas no quotidiano, tanto ao nível pessoal, como profissional. É uma mais valia no que diz respeito a “saber ser” e a transformação perdura no tempo.

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Desenvolver e difundir a sofrologia de modo a que cada ser humano se conheça melhor a si mesmo, desenvolva as suas capacidades e valores, para viver uma existência cada vez mais serena e positiva.
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Uma Ciência aberta a todos

O seu objetivo é promover a saúde psico-física da pessoa, oferecendo uma profunda qualidade de vida àquele que a pratica.

O Relaxamento Dinâmico de Caycedo, ou Método Caycedo® como também a sofrologia caycediana é conhecida, ajuda a ganhar uma maior consciência do corpo, da mente, das emoções e dos valores, reforçando atitudes mais positivas no quotidiano, tanto ao nível pessoal, como profissional. É uma mais valia no que diz respeito a “saber ser” e a transformação perdura no tempo.

Para que serve a Sofrologia?

Área Clínica

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A Sofrologia não é em si uma terapia mas pode ter uma abordagem terapêutica e ser aplicada à maioria das especialidades médicas.
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Área Social

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A sofrologia é frequentemente aplicada na prevenção e gestão de stress ou de um evento desafiante. Ensina a reconhecer os sintomas de stress em si mesmo, ajuda a gerir o cansaço e evitar a exaustão.
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Cuida do teu cérebro e o teu cérebro cuidará de ti. Cuida do teu coração e o teu coração cuidará da tua vida.
Afonso Caycedo