O que posso dizer sobre o impacto da Sofrologia na minha vida? Que foi o escopro que escavou no mais profundo de mim, me desconstruiu, me deu raízes e me abriu à descoberta do verdadeiro Eu Sou.

O Master em Sofrologia é como um presente que se vai desembrulhando. Por um lado temos pressa em descobrir o tesouro escondido, secreto, mas por outro, vamos saboreando o caminho. Algures durante esse processo, e à medida que caminhamos para a verdade (seja ela qual for a de cada um), constatamos que estamos diferentes, mais lúcidos, mais serenos, mais nós mesmos. Somos capazes de contemplar a vida com um novo olhar, preparados para construir o novo mundo.

A Sofrologia ajudou-me a criar estrutura, os pilares necessários para enfrentar os desafios da vida, fazendo-me perceber que ocupo um lugar no mundo, que sou digna. Com ela, assumi o caminho que sabia ser o verdadeiro, ganhei força para o percorrer, com coragem e muito amor.

Acho que nasci decidida a ser feliz. Nada na minha infância contribuiu para isso, nem na adolescência e um início de vida adulta muito duro deu cabo de toda a esperança que havia em mim. Fiz psicanálise, terapia comportamental, coaching, Programação Neuro-Linguistica e tantas terapias alternativas… Todas ajudaram ao meu equilíbrio, verdade, mas só a sofrologia me trouxe a paz, a serenidade e o amor próprio. Há uma felicidade constante em mim e uma confiança inabalável. Devo isso à Sofrologia!

A vida é cheia de imprevistos e num episódio de grande ansiedade com o meu filho, muitas lágrimas caíram. No dia seguinte, dei por mim a estar novamente bem, equilibrada, calma e positiva. Isso é o que nos traz a Sofrologia!

A Sofrologia mudou a forma de ver a vida e principalmente de me ver a mim. As práticas têm um efeito fantástico ao nível do meu corpo e da minha mente, dão-me uma enorme sensação de bem estar e harmonia. É às práticas que recorro sempre que me sinto desanimada e sem energia. É a melhor forma de terapia que encontrei até hoje. Sou imensamente grata à Sofrologia e a todas as pessoas envolvidas com quem me cruzei neste processo.